Tofu stew

Tofu stew

3.8 41 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

6 portions

Ingrédients

onions cut in halves
150 g
garlic cloves
2
olive oil
30 g
tomatoes fresh or tinned
150 g
vegetable stock paste, homemade
1 heaped tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
white wine to taste
50 - 100 g
courgettes cut in cubes
350 g
carrots cut in slices
200 g
mushrooms cut in slices
200 g
firm tofu cut in cubes
400 g
dried basil
1 ½ tsp
dried oregano
1 tsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 14 g

Calories 756 kJ / 181 kcal

Lipides 9 g

Fibre 3.9 g

Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

The Basic Cookbook 2018 174 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

1h 45min

Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane

1h

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1h 30min

Tomato Soup with Burrata

35min

Butterbean and Feta Burgers

1h 30min

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

1h

Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese

20min

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tarts

1h 5min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1h 15min

Spinach and Butternut Squash Roulade

2h

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

12h 45min

Pea and Courgette Tarts

1h

Tout montrer