Appareils et accessoires
Chili végétarien
Prép. 25min
Total 1h 5min
6 portions
Ingrédients
-
200 g d'oignons, coupés en deux200 g d'oignons rouges coupés en deux
-
20 g d'ail
-
1 piment rouge frais épépiné, à ajuster en fonction des goûts
-
10 g d'huile d'olive
-
750 g de tomates entières pelées au jus750 g de tomates coupées en morceaux
-
200 g de poivrons variés (rouge et vert par ex.), coupés en lanières fines (2 cm de long env.)
-
1 - 1 ½ c. à café de sel
-
150 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
-
500 g de haricots rouges en conserve égouttés (env. 800 g au total)
-
6 saucisses végétales au soja, de votre choix6 saucisses de soja parfumées aux champignons (450-600 g)
-
3 - 4 brins de persil plat frais, équeutés3 - 4 brins de coriandre fraîche équeutés
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
24 g
Calories
1745 kJ /
418 kcal
Lipides
21 g
Fibre
13.3 g
Glucides
27 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Tout montrerPâtes aux asperges et pesto
45min
Curry d'épinards à la feta
35min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45min
Risi et bisi
Pas d’évaluation
Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes
1h 25min
Tortellini à la ricotta et aux épinards
9h
Pains pita à l'aubergine, œuf et sauce yaourt
35min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1h 45min
Gnocchi aux trois couleurs
35min
Crumble style indien
1h
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30min
Cobbler salé à la ratatouille
1h 30min