Appareils et accessoires
Chili végétarien
Prép. 25min
Total 1h 5min
6 portions
Ingrédients
-
200 g d'oignons, coupés en deux200 g d'oignons rouges coupés en deux
-
20 g d'ail
-
1 piment rouge frais épépiné, à ajuster en fonction des goûts
-
10 g d'huile d'olive
-
750 g de tomates entières pelées au jus750 g de tomates coupées en morceaux
-
200 g de poivrons variés (rouge et vert par ex.), coupés en lanières fines (2 cm de long env.)
-
1 - 1 ½ c. à café de sel
-
150 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
-
500 g de haricots rouges en conserve égouttés (env. 800 g au total)
-
6 saucisses végétales au soja, de votre choix6 saucisses de soja parfumées aux champignons (450-600 g)
-
3 - 4 brins de persil plat frais, équeutés3 - 4 brins de coriandre fraîche équeutés
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
24 g
Calories
1745 kJ /
418 kcal
Lipides
21 g
Fibre
13.3 g
Glucides
27 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Tout montrerSalade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min
Œufs cocote à l'oseille
40min
Sauce végétalienne façon bolognaise
50min
Risotto aux céréales gourmandes
30min
Tortellini à la ricotta et aux épinards
9h
Lasagne à la butternut
2h
Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat
3h 25min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1h 50min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1h 45min
Macaroni à la montagnarde
45min
Flans de courge au gorgonzola et aux noix
1h 5min