Versions compatibles
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 350 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych wzdłuż w 2 cm plastry
- 60 g oliwy z oliwek
- 2 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1700 g wody
- 250 g makaronu, suchego, pełnoziarnistego, np. fusilli lub penne
- 300 g różyczek brokułu
- 250 g sera typu feta, pokrojonego w 1,5 cm kostkę
- 120 g czarnych oliwek, bez pestek
- 70 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g miodu, płynnego
- 3 - 4 łyżki pestek dyni, uprażonych na suchej patelni
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2109.6 kJ / 504.2 kcal
- Protides
- 27.8 g
- Glucides
- 41.9 g
- Lipides
- 25.6 g
- Graisses saturées
- 8.8 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 1553 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2h 5min
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 Min
Sałatka z kurczaka z makaronem
1h 15min
Tatar wołowy z kaparami, czerwoną cebulą, suszonymi pomidorami i aïoli
1h 25min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 Min
Sałatka gyros
1h 15min
Jajka faszerowane à la caprese
35 Min
Imprezowa sałatka makaronowa
1 Std.
Różowe jajka faszerowane pastą z szynki
1h 50min
Ptysie z kozim serem, miodem i tymiankiem
2h 30min
Niemiecka sałatka ziemniaczana
1h 40min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 Min