Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

3.9 39 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

4 portions

Ingrédients

Swiss chard stalks removed
350 g
onions quartered
60 g
olive oil
20 g
caraway seeds
2 tsp
tomato purée
20 g
tinned chopped tomatoes
400 g
tamarind paste
40 g
water
350 g
tinned chickpeas (1 x 400 g tin, drained)
240 g
tinned butter beans (1 x 400 g tin, drained)
220 g
caster sugar
½ Tbsp
ground coriander
1 ½ tsp
fine sea salt
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
dried chilli flakes
½ tsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 11.5 g

Calories 1017 kJ / 243 kcal

Lipides 8.3 g

Glucides 30.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Comforting Stews 10 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Chana Masala

45min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25min

Palak Paneer

45min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1h

Paneer Makhani

1h

Maple-glazed Carrots

45min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1h 25min

Artichoke Tart - Torta di carciofi

1h 20min

Tomato and Vegetable Quiche

1h 45min

Vegan Burgers

45min

Vegan Mushroom Bowls

1h 20min

Cauliflower cheese

55min

Tout montrer