Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)

Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)

4.6 403 évaluations
Prép. 20min
Total 45min
4 portions

Ingrédients

Le velouté, le poulet vapeur et les tagliatelles de légumes
  • d'oignon coupé en deux
    80 - 100 g
  • gousse d'ail
    1
  • carottes coupées en tagliatelles (sauf le cœur)
    4 - 6
  • courgettes coupées en tagliatelles (sauf le cœur)
    2
  • d'huile d'olive
    20 g
  • d'eau
    400 g
  • de sel
    2 c. à café rases
  • de légumes variés (2 pommes de terre, 1 courgette, 2 carottes, 1 blanc de poireau ...), coupés en rondelles
    450 g
  • de filets de poulet taillés en lanières
    500 g
  • de beurre (optionnel)
    20 g
    1 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.
La sauce
  • de crème fraîche
    50 g
  • de moutarde
    1 c. à soupe
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de persil frais
    3 - 4 brins
  • jaune d'œuf (optionnel)
    1

Infos nut. par 1 portion

Calories 473 kcal / 1973 kJ
Protides 34 g
Lipides 29 g
Glucides 20 g
Fibre 5 g

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