Steamed Tofu

Steamed Tofu

3.4 25 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 portions

Ingrédients

carrots cut in pieces
70 g
garlic cloves
4
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh spinach leaves blanched (see tip)
150 g
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
200 g
firm tofu marinated, cut in 4 pieces
600 g
fine sea salt
4 pinches
ground black pepper
4 pinches
lemon juice
4 tsp
extra virgin olive oil
4 tsp
soy sauce
2 Tbsp
water
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 626.5 mg

Protides 27.4 g

Calories 1232 kJ / 294.5 kcal

Lipides 17.9 g

Fibre 5.5 g

Graisses saturées 2.8 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Simple Ideas 201 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Steam Supreme 10 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Pickled Red Onions

1h 50min

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

2h 45min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1h 30min

Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro

1h 20min

Asparagus and Hollandaise Tart

40min

Veggie Wellington

2h

Spanish Tortilla - Tortilla Española

45min

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40min

Vegan Burgers

45min

Polenta with Ratatouille

1h 20min

Asparagus, Parmesan Rice and Lemon Sabayon Sauce

1h

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15min

Tout montrer