Steamed Tofu

Steamed Tofu

3.4 25 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 portions

Ingrédients

carrots cut in pieces
70 g
garlic cloves
4
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh spinach leaves blanched (see tip)
150 g
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
200 g
firm tofu marinated, cut in 4 pieces
600 g
fine sea salt
4 pinches
ground black pepper
4 pinches
lemon juice
4 tsp
extra virgin olive oil
4 tsp
soy sauce
2 Tbsp
water
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 626.5 mg

Protides 27.4 g

Calories 1232 kJ / 294.5 kcal

Lipides 17.9 g

Fibre 5.5 g

Graisses saturées 2.8 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Simple Ideas 201 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Steam Supreme 10 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

30min

Polenta with Ratatouille

1h 20min

Green Goddess Quinoa Salad

40min

Indian Vegetable Curry

50min

Kale Pesto Pasta Salad

50min

Vegan Burgers

45min

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

45min

Tuna and Spring Onion Quiche

2h

Nadan Mutta (Egg Curry)

50min

Churros with Chocolate Coconut Ganache

1h 5min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30min

Pizza with Tomato, Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

1h 45min

Tout montrer