Steamed Tofu

Steamed Tofu

3.5 24 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

4 portions

Ingrédients

carrots cut in pieces
70 g
garlic cloves
4
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh spinach leaves blanched (see tip)
150 g
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
200 g
firm tofu marinated, cut in 4 pieces
600 g
fine sea salt
4 pinches
ground black pepper
4 pinches
lemon juice
4 tsp
extra virgin olive oil
4 tsp
soy sauce
2 Tbsp
water
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 626.5 mg

Protides 27.4 g

Calories 1232 kJ / 294.5 kcal

Lipides 17.9 g

Fibre 5.5 g

Graisses saturées 2.8 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Simple Ideas 201 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Steam Supreme 10 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Mushroom Wellington

2h 20min

Cheeseboard Spaghetti

45min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50min

Veggie Wellington

2h

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40min

Seitan Chilli

25min

Coconut Dhal

20min

Sumac-spiced Houmous

5min

Gluten-free Tagliatelle with Veggie Ragout

1h

Star Burgers

20h 5min

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20min

Dill Stuffed Peppers

5min

Tout montrer