Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

4.0 345 valoración

Prep. 30min

Total 40min

10 Portionen

Ingredientes

Hummus

Kichererbsen aus der Dose gewaschen
450 g
Wasser
200 g
Tahina weiß (Sesampaste z.B. von AlWadi)
100 g
Zitronensaft zum Abschmecken
Olivenöl etwas mehr zum Abschmecken
10 g
Salz zum Abschmecken
Knoblauchzehen
2

Grüne Tahina

Wasser
100 g
Tahina weiß (Sesampaste z.B. von AlWadi)
100 g
Olivenöl
10 g
frischer Koriander Blättchen abgezupft
10 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
10 g
Knoblauchzehe
1
Salz
½ TL

Israelischer Salat

Salatgurke in Würfeln (1 cm)
200 - 250 g
Tomate, reif in Würfeln (1 cm)
2
frische Petersilie Blättchen abgezupft
2 Stängel
frische Minze Blättchen abgezupft
2 Stängel
Olivenöl zum Beträufeln
Zitronensaft
25 g
Salz
½ TL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 8 g

Calorías 1109 kJ / 266 kcal

Grasa 20 g

Fibra 5.2 g

Carbohidratos 10 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

50 Jahre Thermomix® 39 Recetas
Austria

Weltküche 12 Recetas
Austria

Weltküche 12 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Mostrar todo

Würziger Gemüsetopf

35min

Grüne Mini-Shakshukas

45min

Kimchi

74h 15min

Papaya-Linsen-Salat

25min

Detox-Salat

10min

Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe

30min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30min

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30min

Lachscreme mit Endiviensalat

2h

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1h

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

30min

Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat

25min

Mostrar todo