Jardinière de légumes et poulet en papillote

4.7 16 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

80 g d'oignons nouveaux coupés en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la marinade
30 g de pousses d'épinards frais
1 c. à café de paprika
½ c. à café de cumin en poudre
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
le jus d'un citron jaune
600 g d'aiguillettes de poulet (env. 150 g par papillote)
300 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
300 g de petits pois, frais ou surgelés écossés
250 g de carottes nouvelles coupées en morceaux
200 g de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 316 mg

Proteína 34.3 g

Calorías 2186.5 kJ / 522.6 kcal

Grasa 30.4 g

Fibra 7.7 g

Grasas saturadas 7.5 g

Carbohidratos 28.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Atelier d'été 13 Recetas
Francia

Ateliers de printemps 12 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Cheese naans au curry et à la coriandre

3h 5min

Cramique

2h

Palmiers au sucre

1h 10min

Minigalettes aux champignons

1h 45min

Navettes à la fleur d'oranger

1h 35min

Sauté de champignons

55min

Bouchées caramel-chocolat

4h 45min

Ragoût de bœuf aux légumes

2h 20min

Petits pains aux figues

3h 40min

La soupe aux choux... ça sent le jardin !

1h 5min

Tarte entremets chocolat et noisette

18h 30min

Mini éclairs aux fraises Tagada

24h

Mostrar todo