สลัดบรอกโคลีพร้อมพริกหวานแดงและถั่วไพน์นัต

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 10min

6 portion

Ingredientes

บรอกโคลีเฉพาะส่วนดอก
300 กรัม
พริกหวานสีแดง (ประมาณ 200 กรัม) หั่นเป็นชิ้น
1 เม็ด
แอปเปิล (ประมาณ 130 กรัม) ปอกเปลือก คว้านไส้ออก แล้วหั่นเป็นสี่ส่วน
1 ลูก
เมล็ดสนดิบ (ไพน์นัท)
30 กรัม
เมล็ดทานตะวัน
น้ำมันมะกอก
25 กรัม
แอปเปิล
15 กรัม
นมวัวพร่องมันเนย
น้ำผึ้ง
1 ช้อนชา
มัสตาร์ด
1 ½ ช้อนชา
เกลือ
1 ช้อนชา
พริกไทยดำป่น
½ ช้อนชา

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 416.4 mg

Proteína 2.6 g

Calorías 468.1 kJ / 111.9 kcal

Grasa 7.9 g

Fibra 1.5 g

Grasas saturadas 0.9 g

Carbohidratos 9.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ทุกฤดูคือฤดูกาลแห่งสุขภาพ 26 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Schab chrzanowy

2h 30min

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

8h 50min

Baleron z karkówki

50h 30min

Schab gotowany na parze

1h 50min

Pasztet babci Uli

8h 50min

Salade de crispy potatoes

1h 6min

Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami

4h 15min

Galantyna z kurczaka z sosem koperkowo-jogurtowym

3h 25min

Pasztet z selera

2h

Pâté de Pâques

2h

Rolada szpinakowa z łososiem

2h 50min

Śledzie w sosie musztardowym

10h 15min

Mostrar todo