Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Tortilha de brócolos
Prep. 10min
Total 20min
4 doses
Ingredientes
-
óleo de sésamo, tostado15 g
-
alho laminados2 dentes de
-
piripíri1 - 2 pitadas de
-
brócolos só os floretes (2 cm aprox.)200 g
-
sal½ c. chá de
-
água30 g
-
ovos4
-
queijo havarti cortado em pedaços (2 cm aprox.)100 - 150 g
-
azeite1 fio de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
627.2 mg
Proteína
16.6 g
Calorías
1022 kJ /
244.3 kcal
Grasa
17.8 g
Fibra
1.3 g
Grasas saturadas
7.6 g
Carbohidratos
4.8 g
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