Energetyczny koktajl z wielu nasion

4.6 10 valoración

Prep. 5min

Total 5min

4 szklanki

Ingredientes

400 g wody

400 g wody kokosowej
250 g jogurtu kokosowego wegańskiego

250 g jogurtu naturalnego
200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
200 g banana pokrojonego na kawałki
60 g migdałów prażonych, niesolonych
30 g pestek dyni
30 g siemienia lnianego
1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
1 łyżka nasion chia
1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 szklankę

Sodio 130 mg

Proteína 11.3 g

Calorías 1448.7 kJ / 346.3 kcal

Grasa 18.9 g

Fibra 8.8 g

Grasas saturadas 3.9 g

Carbohidratos 39.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Likier czekoladowo-pomarańczowy

Likier czekoladowo-pomarańczowy

20min

Likier z czekoladek Kinder®

Likier z czekoladek Kinder®

15min

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20min

Likier kokosowy

Likier kokosowy

20min

Świąteczny poncz

Świąteczny poncz

15min

Likier landrynkowy

Likier landrynkowy

5min

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

15min

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10min

Likier chałwowy

Likier chałwowy

15min

Likier krówkowy

Likier krówkowy

10min

Likier lodowy (Ice'ówka)

Likier lodowy (Ice'ówka)

15min

Likier jajeczny

Likier jajeczny

15min

Mostrar todo