Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.5 26 valoraciones

Prep. 10min

Total 8h

2 porcje

Ingredientes

120 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
40 g płatków owsianych, górskich
40 g siemienia lnianego
250 g mleka

250 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
30 g orzechów pekan
180 g jogurtu typu islandzkiego, skyru

180 g jogurtu naturalnego
20 g miodu
1 łyżeczka herbaty matcha

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 100.4 mg

Proteína 22.8 g

Calorías 2163.8 kJ / 517.2 kcal

Grasa 27.2 g

Fibra 11.1 g

Grasas saturadas 6 g

Carbohidratos 51.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

3 godz. 50 min

Minifrittaty

30 min

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min

Dyniowe pancakes

20 min

Dyniowe cynamonki

3 godz. 40 min

Pudding chia z matchą i owocami

30 min

Jajecznica na parze

15 min

Upiększające smoothie truskawkowe

5 min

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 min

Owsianka dyniowa

25 min

Zielone pancakes z tofu

15 min

Mostrar todo