Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
150
g płatków owsianych, górskich
o bien 150 g płatków owsianych bezglutenowych -
50
g siemienia lnianego złotego
o bien 50 g siemienia lnianego brązowego - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
80 - 100
g syropu z agawy
o bien 80 - 100 g syropu klonowego - 50 g masła orzechowego
- 1 jajko
- 1 szczypta soli
- 5 kropli ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 666.3 kJ / 159.2 kcal
- Proteína
- 5.4 g
- Carbohidratos
- 21.1 g
- Grasa
- 6.5 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 1.7 g
- Sodio
- 105.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min
Shakshuka na Varomie
35 min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1h 55min
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 min
Jajecznica z kiełbasą na parze
30 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Croque Madame
35 min
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Kakaowe pancakes z bitą śmietaną i sosem czekoladowym
45 min
Omlet biszkoptowy
10min
Omlet na mące kokosowej
20min