Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingredientes

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 2636.7 mg

Proteína 16.4 g

Calorías 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Grasa 21.4 g

Fibra 5.2 g

Grasas saturadas 3.3 g

Carbohidratos 91.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1 Std. 30 Min

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

1 Std. 20 Min

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 Min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 Min

Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2 Std. 40 Min

Kotleciki z chleba

45 Min

Wietnamski bowl z tofu i makaronem

45 Min

Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim

50 Min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 Min

Klopsy z seitana z sosem kaparowym

1 Std. 30 Min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40 Min

Wegańskie curry ze szparagami

1 Std.

Mostrar todo