Dispositivos y accesorios
Filet mignon de porc mariné et brocoli
Prep. 15min
Total 1h 5min
4 portions
Ingredientes
-
1 filet mignon de porc (375 g environ)
-
1 jus de citron
-
1 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
800 g de brocoli
-
600 g d'eau
-
1 pincée d'ail en poudre
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
255.9 mg
Proteína
32.3 g
Calorías
1132.5 kJ /
270.7 kcal
Grasa
10.4 g
Fibra
5.4 g
Grasas saturadas
1.8 g
Carbohidratos
14.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Petits plats pour diabétiques
45 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Mostrar todoHamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala
2 Std. 30 Min
Curry d'agneau du Cachemire
3 Std. 35 Min
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 Min
Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau
40 Min
Saucisses chipolatas, lentilles et carottes
45 Min
Saucisses fumées aux pommes de terre et sauce douceur
40 Min
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 Min
Chili con carne
30 Min
Hachis parmentier courgette-pomme de terre et jambonneau
1 Std. 5 Min
Poulet et riz aux champignons
30 Min
Pain de viande aux épinards et au fromage
1 Std. 15 Min
Poulet rhum-coco
2 Std. 30 Min