Mini-Garnelen-Omelettes

3.8 8 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

8 Stück

Ingredientes

Garnelen, geschält, gegart
250 g
italienische Kräuter, getrocknet
1 TL
Knoblauch, granuliert
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer
2 - 3 Prisen
Eier
4
Milch
40 g
Weizenmehl
40 g
Olivenöl
20 g
Wasser
500 g
Chilisauce zum Beträufeln
Schnittlauch in Röllchen, zum Servieren

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Stück

Sodio 388.4 mg

Proteína 8.9 g

Calorías 463.2 kJ / 110.7 kcal

Grasa 5.9 g

Fibra 0.3 g

Grasas saturadas 1.7 g

Carbohidratos 5.1 g

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