Omelettes aux légumes

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
30 g d'huile d'olive
50 g de champignons frais en quartiers
1 c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 751 mg

Proteína 18.5 g

Calorías 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Grasa 21.3 g

Fibra 2.7 g

Grasas saturadas 7.4 g

Carbohidratos 14.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Mostrar todo

Mini-burgers au poulet

3h

Pommes de terre farcies au chorizo

50min

Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce

35min

Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)

55min

Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan

45min

Lasagne de crêpes ricotta et épinards

1h

Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée

Ninguna valoración

Bao buns farcis aux légumes

2h

Roulé de potiron

1h 30min

Gratin crémeux à la normande

1h 5min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45min

Tortilla au piment poblano et au poulet

40min

Mostrar todo