Superhelden-Omelettes

3.2 5 valoraciones

Prep. 20min

Total 50min

4 Portionen

Ingredientes

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 Zweiglein
Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)
200 g
Zucchini in Stücken (3 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
20 g
Olivenöl plus 1 EL zum Anbraten
20 g
Champignons, frisch geviertelt
50 g
Haferflocken, feinblättrig
2 EL
Knoblauch, gemahlen
1 TL
½ Knoblauchzehe, gehackt
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Eier (Größe M)
4
Schinken, gekocht in Scheiben
50 g
Mozzarella in Stücken
125 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 751 mg

Proteína 19 g

Calorías 1359 kJ / 325 kcal

Grasa 21 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 7 g

Carbohidratos 15 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Schlau versteckt - Gemüse für kleine Genießer 5 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Mostrar todo

Spargel mit Chilikruste und Tomatendip

1h

Karibische Wraps

50min

Moussaka Wraps

50min

Fischsuppe mit Gemüse

40min

Reisauflauf mit Äpfeln

1h 45min

Rotkrautlasagne mit Tofu-Béchamelsauce (vegan)

1h 35min

Kunterbunte Gemüsefladen

20min

Mini-Germknödel mit Powidl, Mohnzucker und Vanillesauce

45min

Caprese-Omelette

30min

Neapolitanische Calzone

1h 30min

Grammelknödel

1h 30min

Brisket mit Backerdäpfel und zweierlei Dips

24h

Mostrar todo