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Tikka Masala Wraps
3.3 27 valoraciones
Prep. 15min
Total 40min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Pouletbrustfilets in Stücken (3 cm)
    500 g
  • Kichererbsen, gekocht abgetropft
    240 g
  • Paprikapulver
    2 EL
  • Garam Masala
    1 TL
  • Zitronensaft frisch gepresst
    20 g
  • Knoblauchpulver
    1 TL
  • Ingwer, getrocknet, gemahlen
    1 TL
  • Korianderblätter, frisch und etwas mehr zum Garnieren
    4 EL
  • Naturjoghurt
    140 g
  • Salz
    ½ TL
  • Weizentortilla (Ø 22 cm)
    4

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 732.7 mg
Proteína 34.1 g
Calorías 1405.3 kJ / 335.9 kcal
Grasa 8.7 g
Fibra 2.9 g
Grasas saturadas 2.2 g
Carbohidratos 29.5 g

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