Omelette-Muffins aus dem Nester

Omelette-Muffins aus dem Nester

4.5 15 valoraciones

Prep. 15min

Total 50min

8 Portionen

Ingredientes

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Paniermehl zum Ausstreuen
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
250 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
60 g
Eier
4
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 295 mg

Proteína 7 g

Calorías 482 kJ / 115 kcal

Grasa 8 g

Fibra 1 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 3 g

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