Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Avena nocturna de linaza con yogur de matcha
Prep. 10min
Total 8h
2 porciones
Ingredientes
-
120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
-
50 g de copos de avena
-
40 g de linaza
-
250 g de leche de avena250 g de leche
-
30 g de nuez pecana
-
180 g de yogur, cualquier tipo180 g yogur natural alto en proteínas
-
2 cditas de miel o al gusto
-
2 cdas de matcha
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porción
Sodio
103.7 mg
Proteína
22.7 g
Calorías
2000 kJ /
478 kcal
Grasa
22.7 g
Fibra
12 g
Grasas saturadas
5.2 g
Carbohidratos
52.5 g
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