Dispositivos y accesorios
Porc au chili et à la noix de coco
Prep. 15min
Total 45min
4 portion
Ingredientes
-
2 chilis verts (Éliminé et épépiné si vous le souhaitez.)
-
4 gousses d'ail
-
4 cm de gingembre frais pelés et coupés en tranches
-
570 g de filet de porc paré et coupé en 4 portions égales
-
de poivre noir moulu selon le goût
-
1 c. à soupe sauce hoisin (sauce barbecue chinoise) ou 1 cuillère à soupe de sauce barbecue au miel et à l'hoisin maison (voir Conseil)
-
100 g d'oignon rouge
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
200 g de riz basmati blanc
-
795 g d'eau
-
170 g brocolinis tiges épaisses coupées en deux horizontalement (voir Conseil)
-
155 g de haricot vert frais élagué
-
300 g de tomates épépiné et finement haché
-
3 c. à thé de noix de coco râpée, non sucrée grillé
-
1 ½ c. à soupe de jus de lime
-
3 c. à soupe de coriandre fraîche feuilles seulement
-
1 lime coupée en quartiers
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
526.5 mg
Proteína
28.5 g
Calorías
2169.1 kJ /
518.4 kcal
Grasa
15.6 g
Fibra
6.4 g
Grasas saturadas
4.6 g
Carbohidratos
67.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Cuisine pour diabétiques
11 Recetas
Canadá
Canadá
También podría gustarte...
Mostrar todoParmentier de canard confit parfumé à l'érable
15 Std. 55 Min
Boeuf épicé aux poivrons rouges
30 Min
Poulet au beurre crémeux
1 Std.
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1 Std. 5 Min
Pâté chinois
1 Std. 30 Min
Pains Bao avec porc effiloché à la sauce BBQ
3 Std. 10 Min
Riz au porc bruni
1 Std.
Tartes salées à la courge musquée
1 Std. 25 Min
Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange
Keine Bewertungen
Poulet au citron et à l'ail
30 Min
Poulet et riz au romarin et au citron
55 Min
Filet de porc au four avec du riz
1 Std. 20 Min