Esparguete com molho de abóbora e avelã

Esparguete com molho de abóbora e avelã

3.8 5 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

pão ralado (ver dica)
50 g
avelã
50 g
tomilho só as folhas
2 c. chá de
1 c. chá de tomilho seco
esparguete
400 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
10 g
cebola roxa cortada em quartos
50 g
alho
2 dentes de
gengibre
10 g
abóbora cortada em pedaços
400 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
caldo de legumes líquido
50 g
Água q.b. p/ cozer
Sal q.b. p/ cozer
natas
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 402.2 mg

Proteína 18.4 g

Calorías 2690.7 kJ / 643.1 kcal

Grasa 21.6 g

Fibra 5.8 g

Grasas saturadas 7.2 g

Carbohidratos 95.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Inspirações de 30 minutos 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Mostrar todo

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Ninguna valoración

Aula de cozinha Boas-vindas

2h

Empada de borrego com puré de batata

Ninguna valoración

Kebab picante de frango com batata espiralizada

45min

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

1h 10min

Sopa de açafrão e batata com vieiras

30min

Sopa gratinada de cebola com chouriço

30min

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30min

Tomate recheado com shaksuka e mozarela

30min

Salmão com molho de legumes

25min

Mostrar todo