Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso
Prep. 10min
Total 30min
2 doses
Ingredientes
-
grão de trigo duro150 g
-
caldo de legumes líquido300 g
-
salsa3 - 5 pés de
-
20 g óleoazeite20 g
-
20 g cebolaalho1 dente de
-
250 g peito de frango s/ pele, cortado em tiras (1,5x3-4 cm), secas com papel absorventebife de peru cortado em tiras (1,5x3-4 cm aprox.), secas com papel absorvente250 g
-
laranja s/ casca e s/ pele, cortada em gomos150 g
-
flocos de malagueta seca1 c. chá de
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
natas c/ 30-40% de gordura100 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
124.3 mg
Proteína
39.9 g
Calorías
3168.9 kJ /
757.4 kcal
Grasa
39.4 g
Fibra
2.5 g
Grasas saturadas
15.7 g
Carbohidratos
65.7 g
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