Dispositivos y accesorios
Jednogarnkowy makaron z małżami
Prep. 10min
Total 30min
5 porcji
Ingredientes
-
50 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
70 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
3 ząbki czosnku
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 g makaronu, suchego, typu penne
-
700 g wody
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g mięsa małży, mrożonego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
947.8 mg
Proteína
21.1 g
Calorías
2137.1 kJ /
510.8 kcal
Grasa
17.1 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
2.7 g
Carbohidratos
67.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Mostrar todoPieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50min
Kokosowe bao z krewetkami
1u. 40min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1u. 5min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1u.
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45min
Małże po marynarsku
1u. 15min
Małże w mleku kokosowym i curry
1u. 10min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1u. 10min