Dispositivos y accesorios
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Prep. 30min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
402.8 mg
Proteína
9.1 g
Calorías
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Grasa
17.2 g
Fibra
3.4 g
Grasas saturadas
3.3 g
Carbohidratos
17.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Mostrar todoBułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)
3 Std. 50 Min
Minifrittaty
30 Min
Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa
50 Min
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 Min
Dyniowe pancakes
20 Min
Dyniowe cynamonki
3 Std. 40 Min
Pudding chia z matchą i owocami
30 Min
Jajecznica na parze
15 Min
Upiększające smoothie truskawkowe
5 Min
Zupa mleczna z szybkimi zacierkami
25 Min
Owsianka dyniowa
25 Min
Zielone pancakes z tofu
15 Min