Vegane Burger

3.6 26 valoraciones

Prep. 40min

Total 1h

10 Stück

Ingredientes

Leinsamen
35 g
Walnusshälften
75 g
Zwiebeln halbiert
60 g
Knoblauchzehen
2
Öl und etwas mehr zum Einfetten und Braten
30 g
Champignons halbiert
225 g
braune Champignons
225 g
Reis, parboiled gekocht (siehe Tipp)
325 g
Linsen, getrocknet gekocht, ohne Brühe
175 g
Panko
60 g
Balsamico, dunkel
30 g
Sojasauce
30 g
Paprika edelsüß
½ TL
Salz, fein
1 TL
Pfeffer
½ TL
Burgerbrötchen
8 - 10
Mayonnaise vegan
Ketchup vegan, nach Geschmack
Senf vegan, nach Geschmack
grüne Salatblätter zum Garnieren
8 - 10
Tomaten in Scheiben, zum Garnieren
2

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Stück

Sodio 773 mg

Proteína 19 g

Calorías 2156 kJ / 515 kcal

Grasa 13 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 83 g

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