Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu

4.1 18 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

1 porcja

Ingredientes

90 g tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
10 g sosu sojowego
5 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
liście szpinaku baby, świeże do podania

roszponka, do podania
2 kromki chleba pełnoziarnistego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 917.7 mg

Proteína 22.5 g

Calorías 1539.8 kJ / 368 kcal

Grasa 15.1 g

Fibra 5 g

Grasas saturadas 2.5 g

Carbohidratos 38.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Sos holenderski

15 min

Sos beszamelowy (bez alergenów)

10 min

Sos berneński

15 min

Pesto ze szczawiu

10 min

Dressing z awokado i bazylii

10 min

Pasta rybna z suszonymi pomidorami

20 min

Pesto z rukoli i orzechów laskowych

10 min

Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie

12 godz. 15 min

Wegański sos pomidorowo-marchewkowy

25 min

Pasta wegetariańska

10 min

Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta

10 min

Pâté z wędzonego pstrąga

1 godz. 20 min

Mostrar todo