Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.0 42 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h

10 porcji

Ingredientes

800 g wody
400 g czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
10 g oliwy z oliwek
¾ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 3.1 g

Calorías 302 kJ / 72 kcal

Grasa 2.8 g

Fibra 1.9 g

Carbohidratos 8.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

APETYT NA WEGE 66 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Sos holenderski

15min

Sos beszamelowy (bez alergenów)

10min

Sos berneński

15min

Pesto ze szczawiu

10min

Dressing z awokado i bazylii

10min

Pasta rybna z suszonymi pomidorami

20min

Pesto z rukoli i orzechów laskowych

10min

Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie

12h 15min

Wegański sos pomidorowo-marchewkowy

25min

Pasta wegetariańska

10min

Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta

10min

Pâté z wędzonego pstrąga

1h 20min

Mostrar todo