Dispositivos y accesorios
Zoodles au pesto de brocoli
Prep. 15min
Total 30min
4 portion
Ingredientes
Pesto de brocoli
-
1 gousse d'ail
-
60 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
30 g d'amandes entières, émondées
-
30 g de parmesan coupée en morceaux (3 cm)
-
80 g d'huile de pépins de raisin
-
1 ½ c. à thé de vinaigre de cidre de pomme
-
2 - 3 brins basilic, frais feuilles seulement
Zoodles
-
200 g de courgettes Les extrémités doivent être coupées. S'ils sont de grande taille, ils sont taillés en forme de cercle pour s'adapter à la mangeoire.
-
200 g de carottes Les extrémités sont coupées, les morceaux ne sont pas plus longs que le poussoir.
-
500 g eau
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
130.9 mg
Proteína
6 g
Calorías
1152 kJ /
274.3 kcal
Grasa
25.4 g
Fibra
5 g
Grasas saturadas
3.8 g
Carbohidratos
4.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Le Découpe-Spirale
21 Recetas
Canadá
Canadá
También podría gustarte...
Mostrar todoSummer Coleslaw
15min
Purée de pommes de terre classique
50min
Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan
45min
Arepas
Ninguna valoración
Pain banique
45min
Sauté de brocolis
15min
Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes
45min
Purée de carottes et de panais
45min
Haricots noirs rapides et épicés
20min
Pickles de fleurs d'ail au soja
Ninguna valoración
Ratatouille aux pois chiches
1h
Betteraves marinées (Thermomix® Découpe-Minute +)
Ninguna valoración