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Fenchel-Möhren-Cremesuppe
Prep. 15min
Total 35min
6 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, gemahlen1 TL
-
Korianderkörner1 TL
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Fenchel in Stücken (3 cm), Fenchelgrün beiseitegelegt400 g
-
Fenchelsaat1 TL
-
Kartoffeln in Stücken (3 cm)100 g
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Möhren in Stücken (3 cm)300 g
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Öl30 g
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Wasser400 g
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Weißwein trocken100 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
-
Garam Masala2 TL
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Kokosmilch400 g
-
Zitronensaft10 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
478 mg
Proteína
3 g
Calorías
1035 kJ /
247 kcal
Grasa
18 g
Fibra
4.8 g
Grasas saturadas
8.5 g
Carbohidratos
19 g
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