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Nødebarrer

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Prep. 15min
Total 3h 30min
12 stykker
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Ingredientes

  • udstenet dadel
    60 g
    60 g abrikos, tørret, udstenet
  • vand, varmt til iblødsætning af dadlerne
  • peanutbutter (se variant)
    140 g
  • honning
    50 g
  • smør
    30 g
  • puffede ris
    50 g
  • mandler, flager
    50 g
  • kokosmel, tørret, usødet
    20 g
  • chiafrø (opcional)
    10 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 stykke

Sodio 3 mg
Proteína 4 g
Calorías 695 kJ / 166 kcal
Grasa 11 g
Fibra 2 g
Grasas saturadas 4 g
Carbohidratos 15 g

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