Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

4.6 66 valoraciones

Prep. 15min

Total 50min

4 porcje

Ingredientes

200 g kaszy bulgur
30 g orzeszków piniowych
200 g ogórków pokrojonych na kawałki
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g selera naciowego (opcional) pokrojonego na kawałki
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g oliwy z oliwek
40 g rodzynek
2 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1000 g wody
500 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1494.7 mg

Proteína 10 g

Calorías 1903.2 kJ / 454.9 kcal

Grasa 18.6 g

Fibra 11.5 g

Grasas saturadas 2.4 g

Carbohidratos 69.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1hod. 30min.

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

1hod. 20min.

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50min.

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20min.

Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2hod. 40min.

Kotleciki z chleba

45min.

Wietnamski bowl z tofu i makaronem

45min.

Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim

50min.

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25min.

Klopsy z seitana z sosem kaparowym

1hod. 30min.

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40min.

Wegańskie curry ze szparagami

1hod.

Mostrar todo