Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g corcodușe
- 30 g zahăr brun
- 50 g apă
- 80 g fulgi de ovăz, fini
- 50 g fulgi de ovăz, crocanți
- 300 g băutură de migdale
- 200 g iaurt 10% grăsime
- 40 g miere (de ex., miere din flori de portocal)
- 1 priză boabe de Tonka, rase (vezi recomandare)
- 20 g semințe de chia
- 10 g semințe de in, zdrobite
- 40 g semințe de floarea soarelui, descojite
- mentă proaspătă, pentru ornat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1832 kJ / 437 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 57 g
- Grasa
- 16 g
- Fibra
- 8.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoSmoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Bundt sărat cu cartofi
1h 55 phút
Gem de afine
45min
Clătite din cartofi rași
35 Min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 Min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4sa 15 dk
Mămăligă cremoasă cu piersici
50 Min
Granola
1h 40min
Gem de mure
45min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min