Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos Tahini
- 40 g semințe de pin, crude
- ulei de măsline, pentru prăjit
- 2 căței de usturoi
- 120 g tahini (vezi recomandări)
- 50 g zeamă de lămâie
- 150 g apă caldă
- ¼ linguriță pudră de chilli
- ½ - 1 linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper, proaspăt măcinat
Pește gătit la aburi
- 1 lingură ulei de măsline
- 600 - 700 g biban, fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
- 1 lingură zeamă de lămâie
- sare de mare, pentru asezonat
- piper, proaspăt măcinat, pentru asezonat
- 500 g apă
- 2 fire pătrunjel verde, doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1930.1 kJ / 459.6 kcal
- Proteína
- 43.2 g
- Carbohidratos
- 1.3 g
- Grasa
- 30.4 g
- Grasas saturadas
- 3.9 g
- Fibra
- 5.3 g
- Sodio
- 768.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
File de șalău cu mămăligă din porumb proaspăt
1 godz. 5 min
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 min
Midii în sos picant de roșii
45 min
Somon cu tăiței din dovlecei
25 min
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40 min
Clătite cu fructe de mare, fără gluten
1 godz.
Tacos cu pește
45 min
Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume
1 godz.
Midii în stil provensal
35 Min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 Min
Paella cu chorizo și crevete
45 min
Crevete cu paste și mazăre
40 min