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Bulgur

Bulgur
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Prep. 5min
Total 35min
8 portioner
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Ingredientes

  • bulgur medium (se tips för portionering)
    200 - 500 g
  • vatten (se tips)
    400 - 800 g
  • olja
    5 - 20 g
  • havssalt
    ½ - 1 tesked

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 296 mg
Proteína 6 g
Calorías 896 kJ / 214 kcal
Grasa 1.9 g
Fibra 6 g
Grasas saturadas 0.1 g
Carbohidratos 43 g

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