Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 15 valoraciones

Prep. 5min

Total 20min

2 doses

Ingredientes

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 97.3 mg

Proteína 8.2 g

Calorías 1377 kJ / 329.1 kcal

Grasa 16.6 g

Fibra 12.9 g

Grasas saturadas 1.9 g

Carbohidratos 43.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Inverno 13 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Mostrar todo

Quiche de atum sem massa

30min

Doce de abacaxi

45min

Tortilha espanhola baixa em calorias

45min

Batido detox

10min

Rabanadas a vapor

1h

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Ninguna valoración

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1h 30min

Doce de pêssego

1h 5min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Waffles com molho de morango

40min

Bowl de abacate e kiwi

10min

Arepas com ovo e tomate

30min

Mostrar todo