Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 grüne Chilischote, frisch, halbiert
- 15 g Erdnussöl
- 30 g gelbe Currypaste
- 1 TL Salz
- 250 g Gemüsebrühe, flüssig
- 400 g Kokosmilch
- 10 g helle Sojasauce
- 400 g Brokkoliröschen
-
500
g Spargel, grün, in Stücken (5 cm)
o bien 500 g grüne Bohnen, frisch, in Stücken (5 cm) - 5 g Sesamöl
- 300 g Tofu, fest, in Scheiben
- 30 g Frühlingszwiebeln, in Stücken (3 cm)
- 5 g Koriander, frisch, abgezupft
- 1 Nori-Blatt, grob zerbröselt
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1800 kJ / 430 kcal
- Proteína
- 21 g
- Carbohidratos
- 24 g
- Grasa
- 27 g
- Grasas saturadas
- 16 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sodio
- 775 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoEnchilada-Suppe mit Hähnchen und Tortilla-Chips
30min
Fischeintopf mit Koriander
45 min
Gemüsesuppe
35 min
Champignon-Porree-Cremesuppe
30min
Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe
30min
Rucola-Feta-Suppe
35 min
Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen
1u.
Süßkartoffel-Spinat-Eintopf
35 min
Minestrone mit Kichererbsen
13h
Erbsen-Möhren-Eintopf
1u.
Nacksche Mäuse - Weiße-Bohnen-Eintopf
20min
Weiße-Bohnen-Eintopf - Etli Kuru Fasulye
14h