Dispositivos y accesorios
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
Prep. 10min
Total 50min
1 porcja
Ingredientes
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
30 g cebuli
-
5 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
-
50 g ryżu brązowego
-
20 g wody20 g białego wina, wytrawnego
-
250 g wody
-
80 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
764.4 mg
Proteína
9.8 g
Calorías
1721.1 kJ /
411.4 kcal
Grasa
12.9 g
Fibra
8.2 g
Grasas saturadas
1.9 g
Carbohidratos
61.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Mostrar todoOmlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1h 45min
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1h 10min
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50min
Wrapy z serem halloumi
40min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40min
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1h 45min