Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

3.0 22 valoraciones

Prep. 10min

Total 50min

1 porcja

Ingredientes

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
30 g cebuli
5 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
50 g ryżu brązowego
20 g białego wina, wytrawnego

20 g wody
250 g wody
80 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta oregano, suszonego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 764.4 mg

Proteína 9.8 g

Calorías 1721.1 kJ / 411.4 kcal

Grasa 12.9 g

Fibra 8.2 g

Grasas saturadas 1.9 g

Carbohidratos 61.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1 Std. 30 Min

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

1 Std. 20 Min

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 Min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 Min

Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2 Std. 40 Min

Kotleciki z chleba

45 Min

Wietnamski bowl z tofu i makaronem

45 Min

Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim

50 Min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 Min

Klopsy z seitana z sosem kaparowym

1 Std. 30 Min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40 Min

Wegańskie curry ze szparagami

1 Std.

Mostrar todo