Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

3.5 47 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingredientes

60 g grochu suchego, połówek
400 g wody
10 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty oregano, suszonego
3 liście sałaty masłowej
ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1141.7 mg

Proteína 26 g

Calorías 2456.4 kJ / 587.1 kcal

Grasa 14.1 g

Fibra 20 g

Grasas saturadas 2.5 g

Carbohidratos 91 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 min.

Nocna owsianka w słoiczkach

10h

Nocna różowa owsianka z malinami

8h 10 min.

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8h 10 min.

Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą

1h 10 min.

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 min.

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 min.

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1h 10 min.

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1h 10 min.

Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio

2h 30 min.

Placki jaglane

40 min.

Zdrowe kulki kakaowe

1h 20 min.

Mostrar todo