Dispositivos y accesorios
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
Prep. 5min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
400 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
¼ - ½ ząbka czosnku
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kromki pieczywa pełnoziarnistego (ok. 70 g)
-
1 ogórek kiszony, (ok. 100 g), pokrojony w słupki1 ogórek gruntowy (ok. 100 g), pokrojony w słupki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1268.9 mg
Proteína
18.4 g
Calorías
1570.7 kJ /
375.4 kcal
Grasa
5.9 g
Fibra
8.5 g
Grasas saturadas
1.1 g
Carbohidratos
64.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Mostrar todoWysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą
1h 10min
Bułeczki na parze z szynką i warzywami
55min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10min
Litewskie bliny pszenno-owsiane
1h 10min
Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio
2h 30min
Placki jaglane
40min
Zdrowe kulki kakaowe
1h 20min