Wiosenna zupa kalafiorowa

Wiosenna zupa kalafiorowa

4.1 380 valoraciones

Prep. 5min

Total 30min

1 porcja

Ingredientes

50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
200 g kalafiora podzielonego na małe różyczki
80 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
150 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
150 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (opcional)
30 g zielonego groszku, mrożonego
1 łyżka koperku, świeżego tylko liście, posiekane

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1242.2 mg

Proteína 9.5 g

Calorías 1306.9 kJ / 312.4 kcal

Grasa 12.3 g

Fibra 9.7 g

Grasas saturadas 2.1 g

Carbohidratos 44.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Rosół (z osłoną noża miksującego)

4h

Zupa krem z zielonych szparagów

30min

Zupa z soczewicy z kiełbasą

8h 10min

Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową

40min

Żurek z rumienionym boczkiem

1h 10min

Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)

3h 30min

Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze

40min

Zupa miso

45min

Koreański ramen z tofu

50min

Zupa z pierożkami gyoza

25min

Zupa szpinakowa z batatami

35min

Zupa miso z warzywami

30min

Mostrar todo