Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g di semi di coriandolo
- 15 g di semi di cumino
- 5 g di cardamomo in polvere
- 1 stecca di cannella
- 3 - 4 peperoncini rossi secchi
- 100 g di scalogno a pezzi
- 2 spicchi di aglio
- 15 g di zenzero, radice fresca, pelato e grattugiato
- 30 g di olio di sesamo
- 400 g di zucchine a pezzi
- 200 g di carote, pelate e a pezzi
- 450 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 400 g di cimette di broccoli
- 200 g di latte di cocco
- 500 g di ceci lessati
- 100 g di spinaci baby freschi
- coriandolo fresco, a piacere
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1155.5 kJ / 276.2 kcal
- Proteína
- 11.2 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasa
- 16.5 g
- Grasas saturadas
- 7.1 g
- Fibra
- 11.5 g
- Sodio
- 835.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Caldo verde
35 λεπτ.
Zuppa di miso con soba
55 min
Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia
45 min
Zuppa di cavolo, porri e ceci
30 min
Minestra di zucca, castagne e fagioli
40 min
Minestra di orzo e funghi
1 godz.
Zuppa con spaghetti di Daikon
Ninguna valoración
Zuppa Thai di spaghetti di zucchine
Ninguna valoración
Gamberoni in guazzetto
40 min
Minestra della nonna
50 min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 λεπτ.
Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano
1 godz. 10 min