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Guacamole
Prep. 5min
Total 5min
6 portions
Ingredientes
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
1 piment frais, moyennement fort, épépiné1 piment Serrano épépiné
-
15 - 30 g de jus de citron fraîchement pressé15 - 30 g de jus de lime, fraîchement pressé
-
½ - 1 c. à thé de sel selon le goût
-
2 - 3 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
-
200 g de tomates en quartiers (1-2 petites tomates)
-
500 g d'avocats coupés en morceaux (2 à 3 avocats)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
299.5 mg
Proteína
2.3 g
Calorías
638.6 kJ /
152.6 kcal
Grasa
12.8 g
Fibra
6.8 g
Grasas saturadas
1.8 g
Carbohidratos
10.9 g
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