Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 gram broccoli delt i buketter
- 140 gram rødkål, udhugget og skåret i skiver
- 55 gram rødløg
- 55 gram røde peberfrugter, skåret i skiver
- 1 avokado, i tern
- 110 gram yoghurt naturel
- 30 gram ekstra jomfruolivenolie
- 30 gram citronsaft
- 1 knivspids salt, efter smag
- 1 knivspids sort peber, stødt, efter smag
- 2 spsk mandler, flager
- 2 tsk chiafrø
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 900 kJ / 215 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 17 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 81 mg
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