Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 225 gram couscous
- 450 gram vand eller pr. couscous-pakkevejledning
- 30 gram rødløg, i stykker
- 15 gram ingefær, i stykker
- 1 spsk ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til dryp
- 110 gram gulerødder, i stykker
- 15 gram rosiner
- 400 gram hvide kikærter, dåse, skyllet og drænet
- 1 spsk karry
- 1 tsk salt, efter smag
- 15 gram cashewnødder, rå, hakket
- 1 citron, kun juice
- 1 - 2 spsk koriander, frisk, hakket, til pynt
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1125 kJ / 269 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Grasa
- 6 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 576 mg
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