Dispositivos y accesorios
Bowl z ryżem i łososiem
Prep. 20min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g ryżu jaśminowego
-
1000 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki200 g fasoli edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
-
4 łyżki ziaren sezamu, białego (opcional)
-
4 - 8 łyżek sosu sojowego
-
2 awokado dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
-
majonez, do dekoracji (ok. 50 g)majonez japoński (kewpie) do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
-
sos sriracha do dekoracji (ok. 30 g)
-
kimchi (opcional) do podania (ok. 200 g)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
2299.7 mg
Proteína
39.1 g
Calorías
2989.7 kJ /
714.6 kcal
Grasa
35.5 g
Fibra
7.8 g
Grasas saturadas
6.9 g
Carbohidratos
59.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
NEWSLETTER II/2023
8 Recetas
Polonia
Polonia
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Mostrar todoBowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min.
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40min.
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min.
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1hod. 5min.
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45min.
Sushi tacos
1hod. 15min.
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min.
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min.
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min.
Ryby z ryżem z warzywami
50min.
Makaron udon z krewetkami
30min.
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min.