Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 fokhagyma gerezd
- 2 szardella filé, olajban
- 1 ág petrezselyem, friss csak levelek
- 60 g olívaolaj
- 1 ek kapribogyó, magozott
-
500
g paradicsom friss, darabokra vágva
o bien 500 g paradicsom, konzerv -
1
ek oregánó, friss csak levelek
o bien 1 ½ tk oregánó, szárított - ½ tk tengeri só vagy ízlés szerint
- 2 - 3 csipet feketebors, őrölt vagy ízlés szerint
- ¼ tk kristálycukor
- 300 g zöld spárgabab
- 4 csirkemell filé, bőr nélkül (kb. 500 g)
- Inf. nutricional
- por 1 adag
- Calorías
- 375 kcal / 1568 kJ
- Proteína
- 43.3 g
- Grasa
- 18.9 g
- Carbohidratos
- 7.8 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
