Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Okurková omáčka
- 2 stroužky česneku
- 2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů salátové okurky, na kousky (4 cm)
- 180 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
Rybí hamburger
- 4 plátky citrónové kůry
- 60 gramů krutonů
- 50 gramů pórku
- 50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
- 20 gramů čerstvé petržele
- ½ čajové lžičky soli
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře
- 250 gramů mořského vlka, vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
- 100 gramů čerstvých filetů z lososa, bez kůže, na kousky (0,5 cm)
- 1 vejce
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
- 150 gramů hlávkového salátu
- 50 gramů rajčat, na plátky
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2465 kJ / 589 kcal
- Proteína
- 30.4 g
- Carbohidratos
- 78.5 g
- Grasa
- 16.8 g
- Grasas saturadas
- 3.6 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sodio
- 1317.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoLosos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45min
Penne s lososem a bazalkovou smetanou
45min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 dk
Tuňáková pizza s olivami
1 Std.
Rýže tří chutí
40 dk
Krevetové kari
25 dk
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 dk
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
35 dk
Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem
30 dk
Ryba po řecku
35 dk
Rybí karbanátky s quinoou
1h 15min
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 dk