Dispositivos y accesorios
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
Prep. 35min
Total 1h 10min
20 sztuk
Ingredientes
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g płatków owsianych, górskich
-
50 g ziaren, mieszanych np. ziaren sezamu, pestek dyni, ziaren słonecznika
-
900 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
70 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 liście bazylii, świeże
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 szczypty soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opcional)
-
50 g bułki tartej (patrz wskazówka)
-
olej ilość do smażenia
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 sztukę
Sodio
68.5 mg
Proteína
2.7 g
Calorías
341 kJ /
81.5 kcal
Grasa
4.7 g
Fibra
1.3 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
7.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Mostrar todoJednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2h 5min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Ratatouille
40min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30min
Wegańskie leczo z kurkami
40min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Zapiekanka z tortellini
30min
Wegańska fasolka po bretońsku
13h 50min